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オプティボールってご存知ですか？
色とりどりの大きなゴムボール･･･と言うイメージのバランスボールですが、
透明な「オプティボール」というものもあります。
鏡で確認したり、インストラクターに姿勢をチェックしてもらう際便利です。
固めのバランスボールになります。
バランスボール人気の秘密
バランスボールが何故これだけ普及したのか？ボールを使う意義とは？
まずは転がると言う利点を生かして多様なポジショニングを可能にした事。
そして筋力に合わせた弾力で、運動中の身体にかける負担を大幅に軽減した事
それらが「バランスボール人気の秘訣」と言えるでしょう。
健康の為、美容の為といっても、人間なかなか面倒なものは続きません。
何万も出して買った健康器具が、いつの間にか物置でほこりを被っている･･･
なんていうことは良く聞く話です。
バランスボールはその点「座る」「寄りかかる」というだけで効果が得られる
怠け者に嬉しいアイテムと言えます。
バランスボールとは？
バランスボールは元々リハビリを目的として開発されたものです。
しかし現在は世界各国で、トレーニング用の道具から椅子代わりにまで様々な目的で使用されています。
◎バランスボールが「バランス」「ボール」たる所以は？
転がる物に寄りかかると言う動作はそれだけで人にバランスをとろうとさせます。
自然にバランス感覚を養うボールだから「バランスボール」。
まさに「名は体を表す」ですね。
バランスボールというのは、ボールだけに用途も柔軟。
空気圧を調整して、軟らかいボールでリラクシングを、
硬いボールでエクササイズをと言うように、色んな人が自分に合った使い方を選べます。