バランスボールでHAPPYエクササイズ

座るだけでダイエット! バランスをととのえてゆがみを矯正、全身シェイプアップで美しい姿勢に、などバランスボールのエクササイズをとてもわかりやすく60種類紹介。 バランスボールに座りながら、見ることのできるDVD付き！